最近おすすめのスキンケアコスメは、オールインワンのジェルです。

化粧水、乳液、クリーム、美容液がひとつになっているという便利さと、忙しい朝は時間短縮になり、洗顔後これひとつでスキンケアが済むのが良いです。

手頃なものだと、濃極潤パーフェクトゲルは、気軽に始めるには良いと思います。しっとりしたジェル状で伸びがよく、肌にも馴染みやすい使用感です。

ベタつきすぎず、肌がつっぱることもなく程よい潤いが化粧のりも良くしてくれます。長く使えるアイテムだと思いました。

続いて、最近の私の悩みは乾燥肌です。特に冬は乾燥がより気になるようになりました。

同じ手入れをしてても夏に比べて冬は乾燥するので、頬がカサカサして粉っぽくなることもあります。そんな日は化粧のりも悪くなってしまい、気分があまり乗りません。

なので、乾燥肌をどうにかしたいと思いました。まずは、洗顔のやり方を変えようと思いました。

夜はもちろんしっかり化粧を落とすためにもどろあわわという洗顔フォームを使って洗顔します。どろあわわは口コミや評判でも評価の高い泡タイプの洗顔料で私のお気に入り。ただ、朝は洗顔フォームは使わずにお湯か水で軽く洗う程度にしてます。

あまり洗い過ぎて余計な油分まで取られてしまわないようにしています。そうすることによって多少は肌の乾燥対策になると感じます。

天使の輪が光るツルツルの髪が、さらっ、ふわっと風になびく。そんな光景に憧れてはいるものの髪の悩みは尽きず、また、ヘアケアを面倒に思っている自分もいます。

恥ずかしながら、お風呂上りに髪の毛がびしょびしょのままベッドにダイブしてしまうこともしばしば。。。

そんな私のヘアケア、「とりあえずやってる感があり、かつ継続できる手軽なこと」しかやらないと決めています。

例えば、
・良いヘアブラシを使う
・髪が傷みにくい?コテやヘアアイロンを愛用
・ヘアオイルは使わない(入浴後、乳液やボディクリームを塗ったあとの手で毛先をなでるだけ)

といった感じです。「ヘアケア」と呼ぶのもおこがましいレベルですみません。。。

シャンプーやコンディショナーも、近所のドラッグストアで買える低価格帯のものを気分で選んでいます。

以前から使ってみたいとおもっているのは、セグレタという紫のパッケージのシリーズです。

セグレタは、恐らく50代?60代?くらいの、髪が加齢で細くなってきた・コシがなくなってきたことを気にし始めた方をターゲットとした商品で、ボリュームアップなどが宣伝文句として謳われています。

私の髪の毛は、細く、直毛。しかしハリやコシがなく、量も少なめなので、頭のラインがぺったり出ているんです。

年齢はまだ30歳なので加齢は気になりませんが、髪にハリが出てボリュームアップするのなら、私の髪悩みを解決してくれるんじゃないかな~と思ってみています。

ただ、1000円オーバーなので、なかなか手が出せないんですよね。

10年ほど前には、ジョンマスターオーガニックのシャンプー・コンディショナーを使い、ヘアオイルを丁寧に塗っていた時代もありますが、正直違いがわからなかったんです。

なんせ面倒くさがりな私には続かないし、費用もかかる。大掃除をすれば、部屋の隅から使いかけのヘアオイルが3本も!それでも私は懲りずに最近流行りのエメリルオイルを買おうか迷っています。

そんな感じなので、私には丁寧な暮らしや丁寧なヘアケアは向いていないんでしょうね。

これからも、自然と続けられるような手軽なヘアケアだけをしていきます。

ヘアケアについて、こだわりっているのは洗い方です。

よく、ゴシゴシわしゃわしゃ、シャンプーめっちゃ飛び散ってまずけど!てな洗い方をする方いますよね。

そしてシャワーをすごい勢いで流す方。あれは私から言わせると完全にNGです。

ゴシゴシ洗いたい気持ちはわかります。きれいになった気がしますもんね。しかしそれだと、髪が傷んでパサパサになってしまいます。

シャンプーのやり方をご説明します。

一番大事なのは、決してゴシゴシしないことです。

髪の毛を洗う、というイメージを捨てましょう。

頭皮をマッサージするのです。シャンプーを使い、頭皮をマッサージすることで、皮脂や汚れが浮き出てくるのです。

そしてシャワーも出しすぎず、頭皮をマッサージする感じで流しましょう。

コンディショナーのポイントは、髪につけたらしばらくなじませることです。

髪を手でよく揉みましょう。コンディショナーが髪に馴染み、しっとりまとまります。

そして最後にヘアオイルです。

おすすめはエメリルのヘアオイル。シャンプーやコンディショナーとセットになっています。

髪の毛はよくタオルで拭いた後につけましょう。

私のおすすめはロレアルパリのエルセーヴシリーズです。

このヘアオイルは香りが良いです。そして、何と言っても髪がよくまとまります。
毛量が多い私の髪も、これをつけることでしっとりきれいにまとまります。

一番の悩みは年齢とともにバストのトップラインが下がってしまったことです。出産後もそうでしたがとんでもなく元気が無くしぼんだバストにショックを受けました。

タイトな服を着たときに体のラインにメリハリが無く寂しい感じになってしまいバストラインを保つために日々の筋トレは(胸筋?)欠かせません。腕立ふせはしていませんが手のひらを胸の前で合わせ押し合う簡単なものを朝晩してます。それとお風呂に入ったときは手で胸をマッサージするように洗うようにしてます。

サプリメントも欠かせません。リゾレーヌゼリーの口コミを見てリゾレーヌゼリーを買いました。リゾレーヌはサプリメントタイプとゼリータイプがありますが、ゼリータイプの方がおやつ感覚で食べられるので、リゾレーヌゼリーを食べています。ボロンが入っているからおっぱいが大きくなるみたい。

つける下着はアンダーの部分が幅広のものを利用してます。脇に逃げたお肉もしっかりとキャッチしてトップラインを維持してくれています。

それと肩の部分のベルト?も幅が広いものを選んでます。この2つを備え持ったブラは着用した時のバストアップを維持してくれているような感じがします。夜専用のブラは利用してませんが下着をつけたまま眠っているのもバストアップまたはトップラインを維持するのにつながっているような感じがします。

食べ物にも気を使い動物性のタンパク質と脂肪は毎日必ず摂取しています。筋トレをしているのでその筋肉を維持するために必要な栄養源になるかな?と思い独学ではありますが日々努力をしています。

肌荒れが治ってきて、ようやく普段の生活ができると思って油断をしていたら、再び肌荒れが起こってしまいました。

 

今回は原因が明らかだったので、すぐに対処することができました。
それは入浴時の洗顔です。

 

私は入浴中に無意識のうちに、顔をお湯で何度も洗ってしまう癖があります。

もちろん、それをやると気持ちが良いからなのですが、それを何度もやってしまうと、顔の油分や水分がどんどん抜けていってしまいます。

 

先日、もう大丈夫だろうと思い、何度も顔をお湯で洗ってしまいました。

そうしたら入浴後にスキンケアクリームをつけても、どんどん肌がカサついていくのがわかりました。

 

私はもしかしたら、再び肌荒れになってしまったのではないかと思い、念のため薬をつけて様子を見ることにしました。

肌が痒くなり、少しヒリヒリしていたのですが、翌日にはかなり治っていました。

 

やはり入浴中は特に気をつけなければいけないと思いました。

その為、今は入浴中に顔を洗うのは最後の1回だけとし、後はなるべく顔を触らないように気を付けています。

 

これを意識して行ったら、顔の肌荒れにならなかったで、やはりお湯で洗顔が一番の原因だと思いました。

もしかしたら、前回の肌荒れもこれが原因だったのかもしれません。

私は気になっていた肌荒れが治り、ようやく普段のスキンケアができるようになりました。

それでも外出時はまだメイクをする勇気がなく、マスクとメガネで顔を保護するようにしています。

 

季節は冬になっていますが、それでも例年に比べると晴れの日が多く、紫外線対策は欠かせません。

しかし、日焼け止めクリームを塗る勇気もまだなく、今のところはスッピン状態で外出しています。

 

その為、どうしてもメガネとマスクは必需品です。

ですが、その分、顔の肌への負担が少ないこともあり、肌荒れが起こりにくくなりました。

 

肌荒れが起こってから、毎日ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。

その効果もあるのかもしれませんが、今のところはかなり肌の状態が良くなってきています。

 

今は暖房としてコタツとエアコンを利用しているので、どうしても肌が乾燥しやすくなります。

しかし、ビタミンCの影響なのか、それとも他のスキンケア対策が効いているのか、例年に比べるとかなり肌の乾燥が気にならなくなりました。

 

私は毎年冬から春にかけて、かなり肌荒れが酷くなってしまいます。

ですが、今シーズンはこのまま良い肌の状態で初夏まで行きたいものだと思っています。

 

その為にもできるだけ肌への負担を減らし、スキンケアをきちんと行っていこうと思っています。